Senderismo / Trekking

Llega el final de año y toca hacer balance de lo realizado y pensar en las metas y objetivos para el año que empieza, seguro que tú también tienes planes de montaña y aventura en mente.

Como ya decíamos en el artículo sobre la comida en montaña, un aspecto igual o incluso más importante es la hidratación en deportes de montaña.

Uno de los miedos más comunes en los deportes de montaña es el miedo a la altura, también conocido como acrofobia, aunque no en todos los casos llega a ser una fobia como tal. Basta con que hagas un poco de memoria, ya sea de ti mismo o de alguien cercano.

Una de las cosas más importantes a tener en cuenta a la hora de preparar tu material de montaña es la comida. Con frecuencia determinante en muchas de las actividades.

Los blogs, páginas webs y la combinación de ambos son dos de las herramientas digitales que más han crecido en los últimos años, y los de montaña no iban a ser menos.

Una mini guía de salud y organizativa es el complemento ideal a tu check-list de montaña (descárgalo gratis si aún no lo tienes) 

¿Momento de ir pensando en los preparativos para un viaje largo de montaña? ¿Combinando varias disciplinas? 

¿Qué obligación o importancia puede tener para tu seguridad la inspección, revisión y caducidad para saber que material es el que te ofrece las máximas prestaciones?

Seguro que si te paras a pensar un poco, puedes identificar distintos tipos y rasgos de liderazgo de las personas en los grupos de deportes en montaña con los que te mueves.

Y es que uno de los contextos donde mejor se desarrolla o reluce este liderazgo es en las actividades de montaña.

Si hay un compañero indispensable, además de tu botiquín de montaña, ese es la manta térmica.

Si hablando de material de montaña te preguntamos que nos hagas una lista o nos aconsejes sobre el material más apropiado para salir a practicar un determinado deporte, los calcetines de montaña seguro ocuparían uno de los últimos lugares.