¿Cómo preparas tu actividad para disfrutar al máximo de la montaña?
Si lo que te gusta son los deportes de montaña (montañismo, senderismo, escalada, barranquismo, vías ferratas, espeleología...)
este es tu libro.
Te mostramos lo que nunca debes pasar por alto a la hora de preparar o afrontar tu actividad seas principiante o experto.
Prepara, realiza y disfruta de tu deporte de montaña.
Más de 60 paginas tratando un montón de temas interesantes.
Desde la preparación de la actividad hasta la climatología o la alimentación ¡y mucho más!
Y además junto con el libro te enviaremos 10 plantillas para que nunca olvides nada en tu salida a la montaña
¿Te lo vas a perder?
En esta libro-guía en pdf te hablamos de planificación, material, técnicas, seguridad, climatología, alimentación... para tu deporte de montaña.
"En tu deporte de montaña,
si dejas aspectos sin definir,
será el azar el que decida por ti"
El índice de contenido que vas a encontrar en nuestro libro "Guía para Deportes de Montaña y Aventura" es:
1. Intro
2. Decálogo de seguridad en montaña
3. Código de conducta en montaña
4. Tu entorno, el medio natural.
5. Prepara tu salida a la montaña
5.1. Planificación
5.2. Material
5.3. Técnica
5.4. Técnica de acampada y vivac
5.5. Nudos básicos de montaña
5.6. Alimentación e hidratación en montaña
5.7. Meteorología
5.8. Cartografía y orientación
5.9. Seguridad y prevención
6. Al terminar tu actividad en montaña
7. Bibliografía
8. Sobre los autores
Así es como empieza nuestro eBook:
Al lector…
En un mundo digital saturado de contenidos, donde la buena información debe filtrarse y donde la imagen de los deportes de montaña que llega al gran público viene, con demasiada frecuencia, a golpe de récords, accidentes y el más loco todavía, queremos hacer un intento de acercar al lector a la montaña más humana y asequible, el principio, lo básico que ningún aficionado a la montaña bien sea principiante o especialista debería perderse. Tiempo habrá para debatir opiniones sobre temas específicos y de alto nivel que a muchos nos apasionan y de los que tanto aprendemos.
Con esta publicación hemos intentado emplear un vocabulario ameno, directo y sobre todo no ser exhaustivos para no sobredimensionarlo. Reconocemos pues ciertas carencias de contenidos que nos moverán en un futuro a profundizar las diferentes temáticas en nuevas publicaciones.
Cuanto leas a continuación, es el resultado de años de salidas, cursos, publicaciones y experiencias, no solo nuestras, sino también de personas que para nosotros han constituido una referencia que creemos que todos debemos aprovechar.
Si al terminar el libro tienes alguna corrección y/o sugerencia, te agradecemos que te comuniques con nosotros a través del formulario de contacto.
Sobre nosotros, los autores:
Jorge Membrado Ferreres
Instructor de Progresión y Rescate Vertical para profesionales y deportes de montaña. Sus trabajos como verificador de EPI’s, perito judicial en accidentes laborales y deportivos y sus casi 4.000 alumnos formados le confieren una magnífica visión global del mundo vertical. Sus 38 expediciones deportivas por los cinco continentes le han valido el reconocimiento de Deportista de Alto Nivel por el Consejo Superior de Deportes. Autor de los blogs EsportVerd y Quipus, donde comparte toda su experiencia.
Jesús Martínez Sanchez-Dehesa
Apasionado por el mundo de la montaña, los viajes y todo lo que huela a aventura. Comenzó con la espeleología, de la que es Técnico Deportivo, y ha formado parte parte de importantes expediciones nacionales e internaciones. Después llegaron otras disciplinas como el trail-running, el mtb y el montañismo de altura desde que conoció Los Andes argentinos. Todas ellas hacen le ofrecen la combinación perfecta para disfrutar al máximo de la montaña.
¿Te vas a quedar sin leerlo?
Todo para que disfrutes de lo que más te gusta, los deportes de montaña y aventura.
Prepara, realiza y disfruta de tu deporte de montaña.