Blog de Montaña

Mejores Artículos de Montaña

Llega el final de año y toca hacer balance de lo realizado y pensar en las metas y objetivos para el año que empieza, seguro que tú también tienes planes de montaña y aventura en mente.

Parece que fué ayer cuando pulsamos el botón de publicar el primer artículo del blog de montaña y van ya ¡para dos años!  aún con un pequeño parón estos últimos meses por circunstancias...

Autor: Jesús Dehesa
La Hidratación en Montaña

Como ya decíamos en el artículo sobre la comida en montaña, un aspecto igual o incluso más importante es la hidratación en deportes de montaña.

 

De nuevo un tema básico y de vital importancia, tanto para conseguir las metas u objetivos que te hayas marcado en...

Miedo a la altura

Uno de los miedos más comunes en los deportes de montaña es el miedo a la altura, también conocido como acrofobia, aunque no en todos los casos llega a ser una fobia como tal. Basta con que hagas un poco de memoria, ya sea de ti mismo o de alguien cercano. Seguro que recuerdas algún caso frecuente como por...

La Comida en Deportes de Montaña

Una de las cosas más importantes a tener en cuenta a la hora de preparar tu material de montaña es la comida. Con frecuencia determinante en muchas de las actividades.

Y es que hay unos mínimos de alimentación de montaña que debes conocer y cumplir si no quieres que se vea...

Consejos Clave para el Mal de Altura

No pienses que el mal de altura  o técnicamente llamado mal agudo de montaña (MAM)  es solamente cosa de alpinistas, himalayistas o andinistas. Cualquier turista o practicante de deportes de montaña (escalada, senderismo o trekking, barranquismo, espeleo, bicicleta de montaña, vías ferrata...) que desarrolle su actividad por encima de los 2.400 metros...

Chapas o Placas para escalada, espeleo, montaña

Si hay un material del conjunto llamado anclaje que pasa desapercibido por encima de sus compañeros estas son las chapas o placas. Ya sea en escalada, barranquismo, espeleo… así como todo deporte o actividad relacionada con el mundo vertical, todos llevan implícitos las chapas como parte del material necesario para la...

Cómo preparar expedición de montaña

Empiezas a practicar tu deporte de montaña, ya sea de casualidad por unos amigos, por un curso que hiciste en tu ciudad, por la curiosidad de probar algo nuevo…  lees, te formas realizando nuevos cursos y vas aumentando tu experiencia fin de semana tras fin de semana…  poco a poco vas queriendo más, y te llama mucho la palabra EXPEDICIÓN es como una palabra mágica que te...

Autor: Jesús Dehesa
Botas para Espeleología

La espeleología ha sido un deporte que se ha nutrido, y sigue haciéndolo, de una gran cantidad de material de otras actividades de montaña, y lo mismo ocurre con las botas. A día de hoy se debe mucho a marcas como la francesa Petzl, pionera en la fabricación de material específico para...

Autor: Jesús Dehesa
Las Mejores Webs y Blogs de Montaña

Los blogs, páginas webs y la combinación de ambos son dos de las herramientas digitales que más han crecido en los últimos años, y los de montaña no iban a ser menos. Ya sea a modo de diario personal para compartir las experiencias propias, conocimientos, actividades, fotos… todo puede tener...

Autor: Jesús Dehesa
Mini Guía de Salud para Tus Viajes y Aventuras

Una mini guía de salud y organizativa es el complemento ideal a tu check-list de montaña (descárgalo gratis si aún no lo tienes) 

 

¿Momento de ir pensando en los preparativos para un viaje largo de montaña? ¿Combinando varias disciplinas

¿...